[百姓论坛]

     “我实在受不了了，我愿意贴2万元，请法官判我们离婚。”今年4月，大埔一名妇女小翠到大埔县人民法院提交起诉状，要求跟有暴力倾向的丈夫阿昌离婚。近日，在大埔法院调解下，该妇女终于如愿与丈夫离了婚。（6月24日《梅州日报》）

     小翠是幸运的，相比于很多处境相似的姐妹，她通过自己的努力，终于摆脱了家暴的梦魇 ，开始了新的生活。但她又是不幸的，明明自己处于家暴中，却因为证据不足，只好“额外补偿”。这样的弱势映衬，也说明了处理和解决家暴的难度。

     家暴是一种暴力，但又不同于一般的社会暴力。一方面，对于外界来说，暴力隐于内很难发现；另一方面，对于暴力受害者来说，很容易因各种因素的影响，主动放弃权利维护和利益伸张。结果是，家暴不能得到及时制止，愈演愈烈，日趋严重。据了解，家暴在我国较普遍，发生率在29.7%至35.7%之间。

     更应引起重视的是，家暴中除了拳脚相加的“硬暴力”，还有互不理睬的冷暴力。一项针对北京、天津、武汉、长沙等四城市2000多个家庭的入户调查显示，70%以上的家庭都有过或正处于不同程度的“冷暴力”。冷暴力是故意让对方感到被忽略被歧视，引起其精神上的痛苦，自觉受到蔑视，生活在痛苦的煎熬中，自信、自尊都会被严重打击。在“冷暴力”环境下成长的人，大多性格孤僻，行为怪诞，严重的还会诱发犯罪。

     囿于家暴的特殊性和隐蔽性，学会自我保护就显得极为重要。一方面，很多女性受“家丑不可外扬”的影响较深，不愿意向别人诉说，更不愿意寻求帮助；另一方面，由于证据意识不强，不懂得收集证据，造成在调解或诉讼时，拿不出对自己相对有利的证据来，使自己无法更好的利用外部救助机制，长期陷入家暴的痛苦中得不到解脱，并因此酿成了不少“自杀”或“杀人”的悲剧。

     提升自我保护意识，增加保护能力，是防止家暴的前提。首先，要敢于同家暴行为作斗争，不能忍气吞声。沉默和纵容换不来权利，只会助长暴力行为的变本加厉。其次，要善于同家暴行为作斗争。比如，可以借助于生活经验尝试自我解决，在自己无力解决的情况下，不妨借助于朋友、亲人或邻里关系。如果不行，还可以向妇女保护组织，或者政府有关部门求助。最后，要学会收集证据，掌握一些自我保护的方法。正如专家所讲的那样，挨打了，可以将治疗的病历，诊断书收集起来，也可以找一些证人帮助作证，如果有心，还可以用手机或相机将伤处拍下来保存，这些都是十分有效的证据。一旦用于庭审将会对自己十分有利。